¿Qué debemos comer?

Mañana el preguntón de Suso que nunca se cansa de preguntarnos y preguntarnos cosas nos tiene preparada una cuestión muy importante: ¿Qué debemos comer?
El método dedica para mi gusto muy poco tiempo a este tema tan fundamental en estas edades (bueno, en verdad, es un tema fundamental en todas las edades ;D) . Es por ello, que en algunos huequitos que saque del horario y en asamblea durante estos días trabajaremos este tema un poquito más. Lo trabajaremos a través de canciones, poemas, adivinanzas, cuentos...es decir, de una forma lúdica para que vean la alimentación como algo que puede ser divertido.

Os dejo las canciones que mañana vamos a empezar a escuchar en clase:
   

Para crecer, debemos comer,  de todo un poco y masticar bien.  Si alguien te pregunta  ¿qué quieres comer? con arte, con gracia, debes responder: Con una cuchara me he de comer potaje, garbanzos, paella o puré. Verduritas crudas para acompañar. aceite, tomate, lechuga y ya está. Y como segundo no estaría mal pescadito o carne y un poco de pan. Comer muchas grasas nos sienta fatal, resulta indigesto y nos hace engordar... Para crecer, debemos comer, de todo un poco y masticar bien. Si alguien te pregunta  ¿Qué quieres comer? con arte, con gracia, debes responder: Por las mañanas no debe faltar, un buen desayuno con leche y “tostás”. Si eso no te gusta lo puedes cambiar por fruta, por zumos o algún cereal.

Come menos “chuches” no sirven “pa ná” cámbialas por frutas que alimentan más te dan energía, te hacen saltar, sentirte contento y poder estudiar… Para crecer, debemos comer, de todo un poco y masticar bien. Una cosita debes recordar, todo lo que comes no te nutre igual, cada alimento tiene algo especial, saber combinarlos resulta esencial. Hidratos y grasas energía dan, calcio y proteínas muy fuerte te harán Si las vitaminas te van a liar con fruta y verdura no van a faltar… Para crecer, debemos comer, de todo un poco y masticar bien. Esta cancioncita puedes tararear cuando una cosita vayas a “zampar”, y si lo que comes, no va a alimentar, ¡cámbialo por algo que te nutra más! Díselo a tu primo, díselo a tu “cuñao”, también a tus papis, al compi de al “lao", que para estar sanos debemos comer, de todo un poquito y masticar bien… Para crecer, debemos comer, de todo un poco y masticar bien.

Canción de los alimentos

Que buenas esta (bis)
La comida (bis)
Qué buena esta la comida
Qué buena esta.

Nuestro cuerpo disfruta
Si comemos mucha fruta
Nuestra vida mucho dura
Si comemos verduras.

Hay que comer de todo
Siempre que sea sano
Pera eso es importante
No olvidar el pescado

No debemos olvidar
Que la buena comida
Nos puede evitar 
Los dolores de barriga